လူမူေရးျပသနာေလးေတြအတြက္...

(1)      အခ်ိန္ေတြ ႏွေျမာတတ္ပါေစ

ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ ရခဲလွတဲ့ လူ႔ဘ၀ဆုိတာ အလြန္ပဲ

တုိေတာင္းလြန္းတဲ့ အခ်ိန္ကာလေလး ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီတုိေတာင္းလွတဲ့၊ ရခဲလွတဲ့၊ တန္ဖုိးရွိလွတဲ့ အခ်ိန္ေလးမွာ

တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ၾကင္ၾကင္နာနာ

ေနတတ္ဖုိ႔ နဲ႔ တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္

အျပစ္မျမင္တတ္ဖုိ႔ အလြန္မွ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး

တစ္ေယာက္အေပၚ တစ္ေယာက္ စိတ္ေကာင္း

ေစတနာေကာင္း ထားတတ္ဖုိ႔လည္း အထူး လုိအပ္ပါတယ္။

စိတ္ေစတနာေကာင္း ရွိဖုိ႔ အဓိကက်တာကုိ ဒီလုိ

ေလ့လာထားဖူး ပါတယ္။

(၁) စိတ္ေကာင္းရွိဖုိ႔က (ပထမ)

(၂) ၀ိနည္းေလးစားတတ္ဖုိ႔က (ဒုတိယ)

(၃) က်န္းမာဖုိ႔က (တတိယ)

(၄) သန္႔ရွင္းဖုိ႔က (စတုတၳ)

(၅) အ၀တ္အစား ၀တ္တတ္ဖုိ႔က (ပဥၥမ)

(၆) အေနအထုိင္တတ္ဖုိ႔က (ဆ႒မ)

(၇) အသြားအလာတတ္ဖုိ႔က (သတၱမ)

(၈) အေျပာအဆုိတတ္ဖုိ႔က (အ႒မ)

(၉) စည္းကမ္းလုိက္နာဖုိ႔က (န၀မ)

(၁၀) စာတတ္ဖုိ႔က (ဒသမ) ဆုိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

           လူတုိင္းကိုယ္စီ စိတ္ေကာင္းရွိေနဖုိ႔ ပဓာနက်တယ္ဆုိတာ

ဘယ္အခါမွ သံသယ မျဖစ္မိပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ဟာ

စိတ္ေကာင္း ႏွလံုးေကာင္း ရွိေနမယ္ဆုိရင္

က်န္တဲ့အရာေတြမွာ အလုိက္သင့္ ျပည့္စံုလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

စိတ္ေကာင္းရွိသူ တစ္ေယာက္ဟာ ကုိယ္က်င့္တရားပါ

ေကာင္းမြန္ေနမယ္ဆုိရင္ က်န္လုိအပ္ခ်က္ ေတြကုိ

ႀကိဳးစားျဖည့္ဆည္း လုိက္႐ံုနဲ႔ လူေတာ္တစ္ေယာက္

ျဖစ္လာမွာ ဧကန္အမွန္ျဖစ္ပါမယ္။

အၿမဲပဲ မိမိစိတ္ဟာ ေကာင္းတဲ့စိတ္လား၊

မေကာင္းတဲ့စိတ္လား ဆုိတာကုိ မၾကာမၾကာ

ျပန္လည္ဆန္းစစ္ ၾကည့္ဖုိ႔လုိပါတယ္။ တကယ္လုိ႔

လမ္းလဲြေရာက္ေနတဲ့ အေတြးအေခၚ၊ အယူအဆ၊

အသိေတြျဖစ္ေနခဲ့ရင္ ဆင္ျခင္တံုဥာဏ္နဲ႔

လမ္းေၾကာင္းမွန္ေပၚ ျပန္တည့္မတ္ရင္းနဲ႔ စိတ္ေကာင္းသူ

တစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္

ျပဳျပင္ယူႏုိင္ရပါမယ္။ မိမိရဲ႕ စိတ္ႏွလံုး ျဖဴစင္ေနမယ္၊

ၿငိမ္းခ်မ္းေနမယ္ ဆုိရင္ သူတစ္ပါးကုိ ၾကည့္တဲ့အခါ

အျပစ္ေတြကုိ ျမင္မိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မိမိရဲ႕စိတ္က

ညစ္ႏြမ္းေနမယ္၊ မၾကည္မလင္ျဖစ္ေနမယ္ ဆုိရင္

ဘယ္အရာကို ၾကည့္ၾကည့္ အျပစ္ေတြပဲ ျမင္ေနမိမွာ

သဘာ၀ပါ။ ဒါေၾကာင့္ မိမိရဲ႕စိတ္အစဥ္ကုိ သန္႔ရွင္းၾကည္လင္

ေနေစဖုိ႔ အၿမဲေမြးျမဴပါလုိ႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဒီလုိဆုိရင္

ေလာကႀကီးဟာ အၾကည္းတန္ မေနေတာ့ဘဲ

သာယာလွပၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာအတိနဲ႔ အျပစ္ကင္းစင္ေနတဲ့

မိမိပတ္၀န္းက်င္ကုိ ထာ၀ရ ျမင္ေတြ႕ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

           တခဏတာ ရရွိထားတဲ့ ဘ၀ေသးေသးေလး

အခ်ိန္ေတြကုိ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ ရန္ေစာင္

ျငဴစူ ေစာင္းေျမာင္း ေကာက္က်စ္ ၀န္တုိမႈေတြ နဲ႔အဓိပၸာယ္မဲ့

မကုန္ဆံုးၾကပါေစနဲ႔လုိ႔ ............

(2)      အမွန္တရားကုိျဖည့္ဆည္းပါ

           အမွန္တရားကုိ မသိႏုိင္ မျမင္ႏုိင္သူဟာ

တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္တယ္။

·         တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာအလုိေလာဘႀကီးတယ္။

·          

·         တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ

·          

·         တစ္ကုိယ္ေရစည္းကမ္းမရွိဘူး။

·          

·         တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ စကားကုိ

·          

·         ေပါ့ေပါ့တန္တန္ေျပာတယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ ကုိယ္က်င့္တရား မရွိသူလုိ႔ ေခၚတယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ အသိပညာကင္းမဲ့သူလုိ႔လည္း ေခၚတယ္။

·          

             ဆရာသမားရဲ႕ ေက်းဇူးသစၥာကုိ အခါခပ္သိမ္း

ေစာင့္ထိန္းသူဟာ ဘာသာတရား

စိတ္ထက္သန္သူျဖစ္တယ္။

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးဟာ ေလ့လာသင္ယူလုိစိတ္

·          

·         ထက္သန္သူလည္းျဖစ္တယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးဟာ စကားေျပာရာမွာ၊ အလုပ္လုပ္ရာမွာ

·          

·         တစ္ဖက္သားကုိ ေထာက္ထားစာနာတယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးဟာ ဆံုးမသြန္သင္တာကုိ ခံယူထုိက္တယ္။

·          

·         အျမင့္ဆံုးေသာ အမွန္တရားကုိ ရွာေဖြသူဟာ

·          

·         စာေပက်မ္းဂန္ကုိ ေလ့လာဆည္းပူးတယ္။

·          

         သင့္ကုိယ္သင္ အျပစ္ကင္းစင္ ေစႏုိင္ဖုိ႔ သင့္အေနနဲ႔

သူတစ္ပါးကုိ အျပစ္ကင္းစင္ေစႏုိင္ဖုိ႔ အမွန္တရားကုိ

ရွာေဖြပါ။ အမွန္တရားကုိ ျဖည့္ဆည္းပါ ။။

    (3)  ဘ၀ေနနည္းမ်ား..

ဥာဏ္ စြမ္းရည္

         နားလည္ သေဘာေပါက္ႏိုင္စြမ္း  မရွိေသာသူကို 

 ဘာေတြေျပာေျပာ ဘယ္ေတာမွထူးလာမွာမဟုတ္ပါ ၊

 နားမလည္သူ  သေဘာမေပါက္ႏိုင္ပါ ၊

 သေဘာမေပါက္လ်ွင္  ဘယ္ေတာမွ အၾကံဥာဏ္

 အသစ္ကို ေျပာင္းလည္းလက္ခံမွာ မဟုတ္ပါ ၊

 အခ်ိန္ကုန္ ၊ ေဒါသထြက္ျခင္းသာ ကိုယ္အတြက္

 ရလဒ္ ျဖစ္သည္ ။

ေ၀ဖန္မူ.

     သူမ်ားကို     ေ၀ဖန ္သံုးသပ္ေနလွ်င္

 မေျပလည္မူမ်ား ပိုမ်ားလာပါမည္ ။

 ကိုယ္ျဖစ္ရပ္မ်ား  ကိုယ္ကိစၥမ်ားကိုသာ  အခ်ိန္မ်ားမ်ာ

 းသံုးျပီး  အမွားမ်ားကို  ေ၀ဖန္ ၊ စီစစ္ သံုးသပ္ပါ။

 လမ္းမွန္ေပၚေရာက္ရန္ ၾကိဳးစားပါ ။

 သူမ်ားေတြနဲလည္း  ပိုျပီး အဆင္ေျပလာပါမည္ ။  

         ဘ၀မွာ အားလံုးနဲ. အဆင္ေျပဖို

 ဒီလိုေနၾကည္ေစခ်င္ပါတယ္ ။ ေအာင္ျမင္လာမွာပါ ။

 စမ္းေနၾကည္. ပါ။"သူမ်ားမၾကိဳက္တာ ၊ ဆန္.က်င္တာ

 ၊ ေ၀ဖန္တာေတြကို မေျပာမိေအာင္ေနမယ္ ။

 ကိုယ္အေၾကာင္း မေကာင္းတာ ၊

 ကိုယ္မႏွစ္သက္တာကို  ကိုယ္ေရွ.မွာပဲေျပာေျပာ ၊

 ဘာမွျပန္မေျပာမီေအာင္ေနျပီး

 ၾကိဳးစားနားေထာင္ေပးလိုက္ပါ ။သတိၱ မရွိ ၊

 ေၾကာက္လို ျပန္မေခ်ပပဲ ျငိမ္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး

 ၊ေျပာတက္ ၊ ေျပာခ်င္တဲ

 စကားလံဳးေတြ  လွ်ာဖ်ားအထိ ေရာက္လာေပမယ္

 ျပန္ျမိဳခ်ထားလိုက္ပါ၊ ခုလို  ေအာင္အီး

 သည္းခံလိုက္ရတဲ.  ဒုကၡက ခဏေလးပါ ၊

 သည္းမခံႏိုင္လို လက္ ၊ ႏူတ္နဲ. ျပန္ေခ်ပလိုက္ရင္

 ေတြရမယ္ အရူပ္အရွင္း  ျပသနာေတြက

 ပိုၾကီးလာပါမယ္ ။ လုပ္ငန္း ၊ အလုပ္ဌာနေတြမွာဆို

 အဆင္မေျပတာေတြ မ်ားလာျပီး အလုပ္လက္မဲ.

 ျဖစ္သြားႏိူင္ပါတယ္။

 ႏူတ္ပိတ္သည္းခံလိုက္လို  ရလိုက္တဲ. ဒုကၡ က

 ေနာက္ ထပ္ေတြရမယ္ ျပသနာေတြနဲ. ဘယ္လိုမွ

 မယွဥ္သာပါဘူး ။ သည္းခံလိုက္ရတဲ. အက်ိဳးေၾကာင္

 ပတ္၀န္းက်င္နဲ. အဆင္ေျပလာတာေတြ

 တိုးလာပါလိမ္မယ္ ။  .

          ဘ၀မွာ ပထမဆံုးလိုအပ္တာက အမွား အမွန္၊

 ေကာင္းမေကာင္း ၊လုပ္သင္.မလုပ္သင္. ၊

 ေ၀ဖန္ႏိူင္စြမ္းရွိတဲ. ဥာဏ္ ၊ ဒုတိယက

 ၄င္းဥာဏ္ျဖင္.'  မွန္ေသာ ေကာင္းေသာ

 လုပ္သင္.ေသာ 'အခ်က္မ်ားကို  လက္ခံႏိူင္စြမ္းရွိတဲ.

  အသိစိတ္ ၊ တတိယ အခ်က္က မွားေနေသာ

 လက္ခံယူထားျပီးေသာ ခံယူခ်က္ မ်ားအစား'

 မွန္ေသာ ၊  ေကာင္းေသာ၊  လုပ္သင္.ေသာ'

 ခံယူခ်က္အသစ္မ်ားျဖင္. အစားထိုေျပာင္းလဲလိုသည္.

 ဆႏၵႏွင္.  ေျပာင္းႏိူင္စြမ္းရွိတဲ.  စြမ္းရည္မ်ားသာ

 အဓိက လိုအပ္ပါတယ္။

မေက်နပ္မူ.ျဖစ္တိုင္း ဒီလိုေလးျမင္လိုက္ပါ။

         လူတစ္ေယာက္ကို မေက်မနပ္၊

 ကိုယ္စိတ္တိုင္းက် ျဖစ္မလာတိုင္း စိတ္ဆိုးျပီီး

 ဆံုးျဖတ္ခ်က္ လြယ္လြယ္ေလးနဲ. အျပစ္မျမင္ပါနဲ.၊

 သူဘာေတြျဖစ္ေနလဲ ၊ သူဘယ္ေလာက္

 ဒုကၡေတြေနလဲဆိုတာ သနားစိတ္နဲ.  သူေနရာကေန

 ေနျပီး ခြင္.လႊတ္စိတ္အျပည္.နဲ. ေနၾကည္.ပါ.။

 ကိုယ္လည္း အခက္အခဲေတြ

 အမ်ားၾကီးေတြ.ေနတဲ.အခ်ိန္မွာ တျခား

 တစ္ေယာက္က ကိုယ္ခ်ြတ္ယြင္းခ်က္ကို ခြင္.လႊတ္ျပီး

 ဆက္ဆံ.ရင္ ဘယ္ေလာက္၀မ္းသာ မလဲဆိုတာ

 ေတြးၾကည္.လိုက္ပါ။

စိတ္ညစ္ေနခ်ိန္မွာ ။

      စိတ္ညစ္  စိတ္ရူပ္ေထြးစရာေတြ  ေတြေနခ်ိန္မွ

 ာ စိတ္ကို ေအးေအာင္ ၊ ၾကည္ေအာင္ ၊ ရွင္းေအာင္

 ထားပါ.။

 အပိုစိတ္ရူပ္ေအာင္  အပူေတြထပ္မေပါင္းပါနဲ. ။ ပိုျပီး

 စိတ္ညစ္စရာေတြ ရူပ္ျပီးမ်ားလာလွ်င္

 ေျပလည္ေအာင္ ေျဖရွင္းဖို အၾကံဥာဏ္ေကာင္းေတြ

 ၀င္လာဖိုဆိုတာ ေနရာ ရွိေတာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

 စိတ္ေအးေအး ထား  ေခါင္းေအးေအးနဲ. ဆံုးျဖတ္ျပီး

 ေျဖရွင္းၾကည္.ပါ။

အေကာင္းျမင္ စိတ္ ေလးထားၾကည္.ပါ။

 
        ဘာအေၾကာင္းပဲျဖစ္ျဖစ္  ေကာင္းတဲဘက္ကေန 

  ေကာင္းတဲ.ရူေထာင္ကေန ေတြးပါ.၊ ျမင္ပါ၊ သနား

 ခြင္.လြတ္ ႏိူင္တဲ. စိတ္ကို အေျခခံထားပါ၊ ကိုယ္ေနရာ

 ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ.ပံု ကိုယ္ဆႏၵနဲ ျမင္ျပီး

 မေက်မနပ္ျဖစ္ျပီး စိတ္တိုင္းမက်

 အျပစ္တင္ေနသေရႊ.  ဘယ္သူနဲမွ ဆက္ဆံမူ

 ေျပလည္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူေနရာကေန

 ကိုယ္၀င္ျပီး ေနၾကည္ပါ.၊ သူရဲ. အျဖစ္မွန္

 အေျခေနမွန္ကို ဘာမွေသေသခ်ာခ်ာ မသိပဲနဲ ကိုယ္

 လုပ္ခ်င္တဲ.ဆႏၵအတိုင္း ျဖစ္မလာတာကို

 ေ၀ဖန္အျပစ္တင္တာမ်ုိဳး  ေရွာင္ပါ.၊ ဒီလို ေကာင္းတဲ.

 အသိ၊ အျမင္၊ အားလံုးအေပၚထားျပီးဆက္ဆံႏိုင္ရင္

 လူတိုင္းနဲ. အဆင္ေျပမွာပါ။

ေဒါသႏွင္ ေမတၱာ ။

      တစ္ခုတည္းေသာ

 ခ်ြင္းခ်က္မရွိ  ထာ၀ရမွန္ေနေသာ နိယာမမွာ -

 ေဒါသတိုင္းမွ ရေသာ ရလဒ္သည္.............

    ဘာေကာင္က်ိဳးမွမေမး ၊ ဆံုးရံူးမူႏွင္.

 အဆံုးသတ္သည္ ။ႏွစ္သက္ျမတ္ႏူိး သူ မရွိ ။

 ေဒါသကို ပိုင္ထားသူတိုင္း အပူေသာကႏွင္.

 စိတ္ဆင္းရဲေနရေလသည္။

ေမတၱာတိုင္းမွ ရေသာ ရလဒ္သည္..........

      အျမဲေကာင္းက်ိဳးေပး၏။ ေအာင္ျမင္မူႏွင္.

 အဆံုးသတ္သည္ .။ လူတိုင္း ႏွစ္သက္ျမတ္ႏိုး၏

 ။ေမတၱာကို ေပးတက္ေသာသူႏွင္. လက္ခံရသူ

 ႏွစ္ဦးစလံုး စိတ္ခ်မ္းေျမ ေအးခ်မ္မူကိုရယူႏိုင္ၾကသည္

 ။

ကုန္က်မူ.ႏွင္ ၀င္ေငြ 

            အသက္ရွင္ေနေသာ  အရြယ္ေရာက္သူတိုင္း

 စား၀တ္ေနမူ ကုန္က်စရိတ္ကာမိေအာင္

 ၀င္ေငြရေသာ အလုပ္ ရွိကိုရွိရမည္ ။ ေလာကမွာ

 ၀င္ေငြ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္.။ သန္ရွင္းေသာ

 အလုပ္ကရေသာ ၀င္ေငြ ႏွင္.

 မေျဖာင္မတ္တဲ.လမ္းႏွင္. ရွာလိုရေသာ ၀င္ေင(မသန္.ရွင္းေသာ 

အလုပ္ကရေသာ ၀င္ေငြ) ။


ေ၀ဖန္သံုးသပ္ျဖင္း။

      သူမ်ားအေၾကာင္း  သူမ်ားအေျခအေနကို  အ

 ခ်ိန္မ်ားမ်ား ယူ  သံုးသပ္ေ၀ဖန္ေနလ်ွင္ သူမ်ားနွင္.

 အဆင္မေျပမူ ပိုမ်ားလာမည္ ။ ကိုယ္ကိုယ္ကို မ်ားမ်ား

 သံုးသပ္ေ၀ဖန္ျပီး မွားေနတာကို

 ျပင္ႏိုင္လွွ်င္  သူမ်ားေတြနဲ. ဆက္ဆံတာ ပိုျပီး

 အဆင္ေျပလာပါမည္။

 အျမဲႏုပ်ိဳေစဖို.

 

            ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနေသခဲ ဆုိတဲ့ စကားပံုေလးလုိ အၿမဲတမ္း

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ေနႏုိင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။

လူတုိင္းကလည္း ဒီလုိ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကုိ ေတာင့္တၾကမွာ

အမွန္ပါ။ တဒဂၤေလာက္ စိတ္လုိလက္ရ ရယ္ေမာ

 လိုက္ႏုိင္ရင္ေတာင္ တစ္ရက္ပုိၿပီး အသက္ရွည္တယ္ဆုိတာ

ယံုၾကည္ထားၾကတယ္ မဟုတ္ပါလား။ အသက္တစ္ရက္

ပိုရွည္ဖုိ႔အတြက္ ရမယ္ရွာၿပီး ရယ္ျဖစ္ရင္ေတာင္ စိတ္ထဲမွာ

ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ဆုိတာ မရွိရင္ အသက္ပါတဲ့ ရယ္ေမာျခင္းေတာ့

 ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ေသာကကုိ မမွ်မတ

ေရာေမႊထားတဲ့ ဒီဘဝထဲမွာ ေသာကစိတ္က ပိုမ်ားေနမွာပါ။

ကုိယ္လုိခ်င္တာ မရႏုိင္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ၊ ကုိယ္ျဖစ္ခ်င္တာ

ျဖစ္မလာ ႏုိင္တဲ့ အခါမ်ဳိးမွာ တက္ရိပ္ျပေနတဲ့ ေသာကရဲ႕

ဒီေရကုိ ပုိျမင္မိမွာပါ။ ေသာကဗ်ာပါဒ စိတ္မ်ားေတာ့

အရြယ္မတုိင္ခင္ ႐ုပ္ရည္ရင့္တာတုိ႔၊ ရုပ္ရည္က်တာတုိ႔ ျဖစ္ဖုိ႔

အေထာက္အကူ ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ လ်င္ျမန္စြာနဲ႔

အုိမင္းျခင္းကုိ ေရွာင္ရွားေစႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ

မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္ ..


၁။ ဦးေႏွာက္ကုိ အလုပ္ေပးပါ ..

·         စိတ္ကုိ အခ်ိန္နဲ႔အမွ် အလုပ္ေပးထားတာဟာ

·          

·         ဦးေႏွာက္ရဲ႕ တုံ႔ျပန္မႈ ေလ်ာ့နည္းလာတာကုိ

·          

·         ကာကြယ္ေပးၿပီး ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ ေတြထဲမွာရွိတဲ့

·          

·         အာ႐ံုေၾကာ မွ်င္ေတြကုိ အသစ္ဖံြ႕ၿဖိဳး လာေစတယ္လုိ႔

·          

·         သိရပါတယ္။ ဒီအာရံုေၾကာမွ်င္ေတြက 

·               အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္

·          

·         အေတြ႕အႀကံဳသစ္နဲ႔ စိတ္ကုိ ေလ့က်င့္ေပးရင္

·          

·         အာရံုေၾကာမွ်င္ေတြ အသစ္ျပန္ျဖစ္ ေစပါတယ္။

·          

·         ဒါေၾကာင့္ စာဖတ္ရင္ျဖစ္ေစ၊ တီဗြီ အစီအစဥ္ကုိ

·          

·         ၾကည့္သည္ျဖစ္ေစ ဦးေႏွာက္ကုိ ေတြးေတာစရာ၊

·          

·         မွတ္သားစရာေတြ ေပးတဲ့ အစီအစဥ္ေတြကို

·          

·         ၾကည့္႐ႈသင့္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

·          

၂။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကုိ ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ ..

       အသက္ႀကီးလာရင္ ကုိယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ နည္းလာၿပီး

·          

·         ခႏၶာကုိယ္တြင္း ဇီ၀ျဖစ္စဥ္လည္း ေႏွးေကြး လာပါတယ္။

·          

·         ကယ္လုိရီလုိအပ္မႈလည္း နည္းလာပါတယ္။

·          

·         ဒီအတြက္ေၾကာင့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လာေစ

·          

·         ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္တင့္ေလွ်ာက္ပတ္တဲ့

·          

·         ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကုိ ပံုမွန္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

·          

၃။ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း မ်ားမ်ားထားပါ ..

·         ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ေကာင္းမြန္ၿပီး

·          

·         မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း မ်ုားတဲ့သက္ႀကီး ပိုင္းေတြဟာ

·          

·         ရွိရင္းစဲြ အသက္အရြယ္ထက္ ပိုၿပီး ႏုပ်ိဳလန္းဆန္း

·          

·         ေစတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး

·          

·         ပုဂၢိဳလ္ေရး ဆက္ဆံမႈ ေကာင္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈကုိ

·          

·         ကာကြယ္ေပးပါသတဲ့။

·          

၄။ ေဆးလိပ္နဲ႔ မီးခိုးေငြ႕ေတြကုိ ေရွာင္ပါ ..

·         ကုိယ္ကုိယ္တုိင္ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္း မရွိေပမယ့္

·          

·         ေဆးလိပ္ေငြ႔ကုိ တစ္ဆင့္ခံ ႐ွဴရႈိက္မိရင္ေတာင္ အုိမင္း

·          

·         ရင့္ေရာ္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

·          

·         ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြရွိတဲ့ေနရာမွာ ၄ နာရီေလာက္ရွိေနရင္

·          

·         ရွိရင္းစဲြ အသက္ထက္ ၇ ႏွစ္စာေလာက္

·          

·         အုိစာသြားေစပါတယ္။ အသက္ ၄၀ အရြယ္

·          

·         ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူရဲ႕အသားအရည္ ဟာ

·          

·         ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့ အသက္ ၆၀ အရြယ္ရဲ႕

·          

·         အသားအရည္နဲ႔ အတူတူပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ

·          

·         ဆုိေတာ့ ေဆးလိပ္မွာ ပါ၀င္တဲ့အဆိပ္ဓာတ္က

·          

·         အသားအရည္အတြက္ ေအာင္ဆီဂ်င္ရရွိမႈကုိ

·          

·         အားနည္းေစၿပီး တစ္ရွဴးေတြကို ပ်က္စီးေစတယ္လုိ႔

·          

·         သိရပါတယ္။

·          

၅။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ပါ ..

·         မိမိရဲ႕ ရုပ္ရည္အတြက္ေရာ၊ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ

·          

·         အခ်ိန္မွန္ အိပ္ဖုိ႔နဲ႔ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ဖုိ႔ အေရးႀကီး

·          

·         ပါတယ္။ ေကာင္းမြန္တဲ့ အိပ္စက္ျခင္းက ကိုယ္ခံအားကုိ

·          

·         ျမင့္တက္ေစၿပီး အာရံုစူးစိုက္မႈကုိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

·          

·         စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း အထိုက္အေလွ်ာက္

·          

·         ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ 

·          

၆။ စိတ္ဖိစီးမႈကုိ တုိက္ဖ်က္ပါ ..

·         စိတ္ဖိစီးမႈက လူကုိ အုိမင္းေစပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈက

·          

·         လူကုိ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ၿပီး၊ စိတ္တင္းၾကပ္မႈ

·          

·         တာရွည္လာရင္ ကုိယ္ခံအားကို ေလ်ာ့ပါးလာေစ

·          

·         ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းနည္း ကေတာ့

·          

·         တရားထုိင္ျခင္းနဲ႔၊ ေယာဂက်င့္စဥ္လုိမ်ိဳး စိတ္ကုိ

·          

·         တည္ၿငိမ္ေစမယ့္ ေလ့က်င့္မႈမ်ိဳးကုိ လုပ္ေဆာင္

·          

·         ေပးသင့္ပါတယ္။

·          

၇။ အိမ္ေထာင္ေရးသုခကုိ ခံစားပါ ..

·         အိမ္ေထာင္ေရး သုခကုိ အျပည့္အ၀ ရရွိတဲ့

·          

·         အိမ္ေထာင္သည္ ေတြဟာ အိမ္ေထာင္ေရး သုခ

·          

·         အျပည့္မ၀ မရရွိတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ ေတြထက္ ၇

·          

·         ႏွစ္ပုိၿပီး ႏုပ်ိဳေစတယ္လုိ႔ မွတ္သားရ ပါတယ္။

·          

·         (အုိမင္းရင့္ေရာ္ တာကေန ေရွာင္လဲြႏုိင္ေအာင္ ျမန္ျမန္

·          

·         အိမ္ေထာင္ထူသင့္တယ္လုိ႔ ေျပာခ်င္ တာမ်ားလား

·          

·         မသိ...၊ အေတြးေတြ ပြားသြားရပါတယ္)။

·          

အားလံုးပဲ ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ပါေစ။ 

ေရွာင္က်ဥ္ရမယ္.အခ်က္မ်ား

(၁) စြန္႔စားရန္ သတိၱမရွိျခင္း ( Unwillingness to take

risks )

(၂) ဇဲြမရွိျခင္း ( Lack of persistence )

(၃) ခ်က္ခ်င္းစိတ္ေက်နပ္မႈကုိသာၾကည့္ျခင္း ( Instant

gratification )

(၄) ဦးစားေပးေရြးခ်ယ္မႈမရွိျခင္း ( Lack of priorities )

(၅) ျဖတ္လမ္းလုိက္တတ္ျခင္း ( Looking for shortcuts )

(၆) တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္ျခင္း၊ ေလာဘႀကီးျခင္း (

Selfshness and greed )

(၇) ခုိင္မာစြာ ယံုၾကည္မႈ မရွိျခင္း ( Lack of conviction )

(၈) သဘာဝ၏ ဥပေဒသမ်ား (သဘာဝနိယာမမ်ား)ကုိ

နားမလည္ျခင္း ( Lack of understanding of nature's

laws )

(၉) ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ရန္ စိတ္မပါျခင္း ( Unwillingness to

plan and prepare)

(၁၀) အေၾကာင္းျပျခင္း၊ ဆင္ေျခေပးျခင္း ( Rationalizing)

(၁၁) အတိတ္က အမွားမ်ားကုိ သင္ခန္းစာ မယူျခင္း ( Not

learning from past mistakes )

(၁၂) အခြင့္အလမ္းကုိ မျမင္ျခင္း ( Inability to recognize

opportunity )

(၁၃) ေၾကာက္စိတ္ ( Fear )

(၁၄) ဗီဇစြမ္းရည္မ်ားကုိ အသံုးမခ်တတ္ျခင္း ( Inability to

use talents )

(၁၅) စည္းကမ္းမရွိျခင္း ( Lack of discipline )

(၁၆) ကိုယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ျမတ္ႏုိ္းေလးစား တန္ဖုိးထားမႈ

မရွိျခင္း ( Lack of self-esteem )

(၁၇) ဗဟုသုတမရွိျခင္း ( Lack of knowledge )

(၁၈) ဒုကၡေရာက္မယ့္ ခံယူခ်က္သေဘာထား ရွိျခင္း (

Fatalistic attitudes )

(၁၉) ရည္ရြယ္ခ်က္ ကင္းမဲ့ျခင္း ( Lack of purpose )

(၂၀) သတိၱမရွိျခင္း ( Lack of courage )

အမွန္တရားကုိ မသိႏုိင္ မျမင္ႏုိင္သူဟာ 

တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္တယ္။

       တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာအလုိေလာဘႀကီးတယ္။

·          

·         တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ တစ္ကုိယ္ေရစည္းကမ္းမရွိဘူး။

·          

·         တစ္ကုိယ္ေကာင္းဆန္သူဟာ စကားကုိ

·          

·         ေပါ့ေပါ့တန္တန္ေျပာတယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ ကုိယ္က်င့္တရား မရွိသူလုိ႔ ေခၚတယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးကုိ အသိပညာကင္းမဲ့သူလုိ႔လည္း ေခၚတယ္။

ဆရာသမားရဲ႕ ေက်းဇူးသစၥာကုိ အခါခပ္သိမ္း ေစာင့္ထိန္းသူဟာ

ဘာသာတရား စိတ္ထက္သန္သူျဖစ္တယ္။

        ဒီလုိလူမ်ိဳးဟာ ေလ့လာသင္ယူလုိစိတ္

·          

·         ထက္သန္သူလည္းျဖစ္တယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးဟာ စကားေျပာရာမွာ၊ အလုပ္လုပ္ရာမွာ

·          

·         တစ္ဖက္သားကုိ ေထာက္ထားစာနာတယ္။

·          

·         ဒီလုိလူမ်ိဳးဟာ ဆံုးမသြန္သင္တာကုိ ခံယူထုိက္တယ္။

·          

·         အျမင့္ဆံုးေသာ အမွန္တရားကုိ ရွာေဖြသူဟာ

·          

·         စာေပက်မ္းဂန္ကုိ ေလ့လာဆည္းပူးတယ္။

သင့္ကုိယ္သင္ အျပစ္ကင္းစင္ ေစႏုိင္ဖုိ႔ သင့္အေနနဲ႔ သူတစ္ပါးကုိ 

 

အျပစ္ကင္းစင္ေစႏုိင္ဖုိ႔ အမွန္တရားကုိ ရွာေဖြပါ။ အမွန္တရားကုိ

 ျဖည့္ဆည္းပါ ။။